Was ist der Unterschied zwischen Motivation und Disziplin? Warum fällt es manchen schwer ihr Training konsequent durchzuziehen, während andere einfach weitermachen? Finden wir es heraus...
Fortschritt ist eines der Hauptziele, wenn man Zeit in Fitness investiert. Wir wollen schneller, stärker und explosiver werden. Wir bieten viele Tools an, die dir helfen, deine Leistung zu verbessern.
Trainiere hart, aber erhole dich noch härter! Ja, du hast richtig gelesen. Die Regeneration nach dem Training ist genauso wichtig wie das Training selbst, wenn nicht sogar wichtiger.
Vor kurzem haben wir die Vorteile von Warmups erklärt. Aber was ist mit ihrem Gegenstück, den Cooldowns? Warum machen wir diese?
Diese Woche soll wieder super heiß werden! Deshalb möchten wir dir einige Tipps geben, damit du auch bei Hitze trainieren kannst.
Lasst uns über die Vorteile des Aufwärmens sprechen und darüber, warum wir Warmups in jeden Trainingstag integrieren!
Das Löschen deines Accounts und deiner Daten bedeutet, dass alle deine Fortschritte in der App für immer verloren gehen.