dynamic-content-widget-31fd2eb-0994c05 • Goliaz

In den Wochen 1, 7, 12 und 16 hast du die Möglichkeit, Bilder hochzuladen und mit dem Coach zu teilen.

Zu dieser Option gelangst du während des Setups deiner Trainingsplanwoche. Hier werden dir zwei zusätzliche Seiten nach dem Bildschirm "Rank" angezeigt:

"Vorher-Nachher-Bilder", hier kannst du 3 Bilder machen, eines von vorne, eines von der Seite und eines von hinten.
"An den Coach senden", hier kannst du entscheiden, ob du deine Bilder mit dem Coach teilen und weitere Details über deine Ziele oder deine bisherigen Erfahrungen mit dem Projekt hinzufügen möchtest.

Wenn du deine Bilder an den Coach sendest, wird er deinen Trainingsplan noch weiter an deine Ziele und Bedürfnisse anpassen. Bei einigen Athleten wird der Fokus auf den Beinen liegen, während bei anderen der Schwerpunkt auf einer andere Muskelgruppe liegen kann. Außerdem erhältst du in der Woche nach dem Hochladen deiner Bilder eine E-Mail vom Coach mit den Ergebnissen und weiteren Tipps.. Should you want to deine Bilder für dich behalten oder keine Fotos machen wollen, ist das auch völlig in Ordnung. Dein Trainingsplan wird trotzdem an deine Bedürfnisse angepasst.

Nachdem du einmal Bilder gemacht hast, findest du diese im Workload Bildschirm im Menü unter "Fortschritt". Auf diese Weise kannst du deine Transformation sehen und die Veränderung deines Körpers im Laufe der Zeit verfolgen.