Auf den folgenden Seiten wirst du von der App nach einigen persönlichen Daten gefragt, wie z. B. deinem aktuellen Gewicht, deinem Ziel und deiner Ernährung. Du musst das Equipment , dass du in der ersten Woche benutzen möchtest und die Übungen, die du ausführen kannst, festlegen. Ein kurzer Fitnesstest wird deinen aktuellen Fitnessstand ermitteln. Weitere Tipps für das perfekte Setup findest du in unserem Trainingsplan-Tutorial.

Da es sich um die erste Woche handelt, hast du auch die Möglichkeit, Fotos zu machen und diese mit dem Coach zu teilen (mehr dazu in Kürze).

Die ersten zwei Wochen beinhalten mehrere Einstufungstests - starte nicht die folgenden Wochen ohne sie abgeschlossen zu haben , da sie die zukünftige Anpassung deines Trainingsplans bestimmen!