Ab Montag, dem 7. April 2025, kannst du deine Fitnessreise mit dem “METAMORPH” Trainingsplan in der Goliaz App beginnen. Um loszulegen, navigiere einfach zum Bildschirm "Trainingspläne", diesen kannst du durch Drücken des "C"-Symbols im unteren Menü aufrufen.
Dort kannst du den “METAMORPH” Trainingsplan auswählen und deine Transformation beginnen, indem du auf "Plan starten" tippst.
Hinweis: Wenn du einen anderen Trainingsplan geöffnet hast, musst du diesen zuerst beenden, indem du auf das "Beenden" Symbol in der oberen linken Ecke des Workload Bildschirms tippst.
Auf dem nächsten Bildschirm musst du das Equipment festlegen, das du in der ersten Woche verwenden möchtest. Weitere Tipps für das perfekte Setup findest du in unserem Trainingsplan-Tutorial.
Da es sich um die erste Woche handelt, hast du auch die Möglichkeit, Fotos zu machen und diese mit dem Coach zu teilen (mehr dazu unter "Fotos einschicken").
Die ersten zwei Wochen beinhalten mehrere Einstufungstests - starte nicht die folgenden Wochen ohne sie abgeschlossen zu haben , da sie die zukünftige Anpassung deines Trainingsplans bestimmen!
