Nelle schermate successive, l'applicazione ti chiederà alcuni dati personali, come, ad esempio, il tuo peso attuale, il tuo obiettivo e la tua alimentazione. Sarà necessario impostare l'attrezzatura che desideri utilizzare durante la prima settimana e gli esercizi che sei in grado di fare. Un breve Fitness Test definirà il tuo attuale livello di forma fisica. Per ulteriori suggerimenti sulla preparazione perfetta, consulta il nostro tutorial sul Piano di Allenamento.

Poiché si tratta della prima settimana, avrai anche l'opportunità di scattare delle foto e di condividerle con il Coach (ne parleremo tra poco).

Le due settimane iniziali comprenderanno diverse valutazioni: non passare alle settimane successive senza averle completate , perché determineranno la futura personalizzazione del tuo Piano di Allenamento!