A partire da lunedì 7 aprile 2025, potrai iniziare il tuo percorso di fitness con il piano di allenamento “METAMORPH” nell'app Goliaz. Per iniziare, basta andare alla schermata "Piani di Allenamento", a cui si accede premendo l'icona "C" nel menu in basso.
Da qui, potrai selezionare il piano di allenamento “METAMORPH” e iniziare il tuo percorso di trasformazione premendo "Inizia il Piano".
Nota: se hai un altro Piano di Allenamento aperto, è necessario uscire prima premendo l'icona "uscita" nell'angolo in alto a sinistra della schermata del workload.
Nella schermata successiva, dovrai impostare l'attrezzatura che desideri utilizzare durante la prima settimana. Per ulteriori suggerimenti sulla preparazione perfetta, consulta il nostro tutorial sul Piano di Allenamento.
Poiché si tratta della prima settimana, avrai anche l'opportunità di scattare delle foto e di condividerle con il Coach (ne parleremo tra poco).
Le due settimane iniziali comprenderanno diverse valutazioni: non passare alle settimane successive senza averle completate , perché determineranno la futura personalizzazione del tuo Piano di Allenamento!
