dynamic-content-widget-31fd2eb-0994c05 • Goliaz

Nas semanas 1, 7, 12 e 16 terás a oportunidade de carregar fotografias, e decidir se as queres partilhar com o Coach.

Chegarás a esta opção durante a configuração da semana do teu Plano de Treino, que irá mostrar dois ecrãs extra após o ecrã "Rank":

O ecrã "Fotos da Evolução", onde poderás tirar 3 fotos, uma de frente, uma lateral e outra de trás..
O ecrã "Enviar para o Coach", onde podes decidir partilhar as tuas fotos com o Coach, e adicionar mais detalhes sobre os teus objetivos ou sobre a tua experiência no projeto até agora.

Se optares por enviar as tuas fotos ao Coach, ele irá adaptar ainda mais o teu Plano de Treino, de acordo com os teus objetivos e necessidades. Alguns atletas irão trabalhar mais nas suas pernas, por exemplo, enquanto outros poderão ter um foco noutro grupo muscular. Além disso, durante a semana após o upload das tuas fotos, receberás um email do treinador com os resultados e mais dicas. Should you want to guardar as tuas fotos apenas para ti ou se não quiseres mesmo tirar fotos, também não há problema. O teu Plano de Treino ainda será adaptado às tuas necessidades.

Depois de tirares fotos uma vez, irás encontrá-las no ecrã da Carga de Trabalho, na barra de menu em "Progresso". Desta forma, poderás visualizar a tua transformação, e acompanhar as mudanças no teu corpo ao longo do tempo.