Nos ecrãs seguintes, a aplicação irá pedir-te alguns dados pessoais, como, por exemplo, o teu peso atual, o teu objetivo e a tua nutrição. Terás de configurar o equipamento que queres usar durante a primeira semana, e os exercícios que consegues fazer. Um pequeno Teste de Fitness irá definir o teu nível de fitness atual. Por favor, descobre mais dicas sobre a configuração perfeita no nosso tutorial Planos de Treino.

Como esta é a primeira semana, também vais ter a oportunidade de tirar fotos e partilhá-las com o treinador (mais sobre isso daqui a pouco).

As duas semanas iniciais incluirão várias avaliações - não avances para as semanas seguintes sem completar essas avaliações , pois elas irão determinar a personalização futura do teu Plano de Treino!