Verzögert einsetzender Muskelschmerz: Warum es dazu kommt und wie man mit Muskelkater umgeht
Lass uns etwas genauer anschauen, warum der Schmerz und die Steifigkeit erst Stunden nach dem Training auftreten und warum der Muskelkater später einsetzt.
September 2022
Motivation vs. Disziplin: Neue Gewohnheiten schaffen und Ziele erreichen
Was ist der Unterschied zwischen Motivation und Disziplin? Warum fällt es manchen schwer ihr Training konsequent durchzuziehen, während andere einfach weitermachen? Finden wir es heraus...
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Die Goliaz Unbroken Methode
Fortschritt ist eines der Hauptziele, wenn man Zeit in Fitness investiert. Wir wollen schneller, stärker und explosiver werden. Wir bieten viele Tools an, die dir helfen, deine Leistung zu verbessern.
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