Fortschritt ist eines der Hauptziele, wenn man Zeit in Fitness investiert. Wir wollen schneller, stärker und explosiver werden. Wir bieten viele Tools an, die dir helfen, deine Leistung zu verbessern.
Die Goliaz Unbroken Methode Read More »
Trainiere hart, aber erhole dich noch härter! Ja, du hast richtig gelesen. Die Regeneration nach dem Training ist genauso wichtig wie das Training selbst, wenn nicht sogar wichtiger.
Warum ist die Erholung nach dem Training wichtig? Read More »
Vor kurzem haben wir die Vorteile von Warmups erklärt. Aber was ist mit ihrem Gegenstück, den Cooldowns? Warum machen wir diese?
Was sind die Vorteile eines Cooldowns? Read More »
