7 Tipps, wie du in der Hitze cool bleibst
Diese Woche soll wieder super heiß werden! Deshalb möchten wir dir einige Tipps geben, damit du auch bei Hitze trainieren kannst.
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Warum ist das Aufwärmen so wichtig?
Lasst uns über die Vorteile des Aufwärmens sprechen und darüber, warum wir Warmups in jeden Trainingstag integrieren!
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Unsere Trainingspläne
Der PERSONAL TRAINER (PT) von GOLIAZ ist der umfangreichste Bodyweight Trainer, den du finden kannst. Trotzdem musst du ihn richtig einrichten, um ihn optimal nutzen zu können.
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DIE BODYWEIGHT WORKOUTS
Bei GOLIAZ findest du die größte Auswahl an Bodyweight Workouts, über 350! Außerdem gibt es viele weitere Funktionen zu entdecken. Du willst mehr wissen? Dann lass uns in das Modul eintauchen…
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DAS ÜBUNGEN MODUL
Du möchtest also an einer bestimmten Übung arbeiten? Dann bist du hier genau richtig. Fangen wir an!
DAS KRAFT-MODUL
Du möchtest an deiner Kraft oder einer speziellen Ausführung arbeiten? Dann wirst du das GOLIAZ Kraft Modul lieben!
