Examinons un peu plus en profondeur pourquoi la douleur et la raideur n'apparaissent que quelques heures après notre entraînement, et pourquoi des douleurs musculaires à apparition retardée se produisent.
Quelle est la différence entre la motivation et la discipline ? Pourquoi certains ont du mal à rester constants dans leur entraînement alors que d'autres sont réguliers ? Découvrons-le...
La progression est l'un des principaux objectifs de quiconque investit du temps dans le fitness. Nous voulons devenir plus rapides, plus forts et plus explosifs. Nous proposons de nombreux outils qui t'aident à améliorer tes performances.
La méthode Goliaz Unbroken Lire la suite »
