Qual è la differenza tra motivazione e disciplina? Perché alcuni fanno fatica a dare continuità ai propri allenamenti mentre per altri è più facile? Cerchiamo di scoprirlo...
Il progresso è uno degli obiettivi principali di chiunque investa tempo nel fitness. Vogliamo diventare più veloci, più forti e più esplosivi. Offriamo molti strumenti che ti aiutano a migliorare le tue prestazioni.
Allenati duramente ma fai un recupero ancora più intenso! Il recupero è tanto importante quanto lo è l'allenamento se non di più.
Non molto tempo fa abbiamo discusso sui benefici di un buon riscaldamento. Ma cosa dire della sua controparte, il defaticamento? Perchè farlo?
Ci stiamo avviando verso un'altra settimana super calda! Ecco perché vogliamo condividere con te alcuni consigli per allenarti comodamente al caldo.
Parliamo dei vantaggi del riscaldamento e del motivo per cui includiamo il riscaldamento in ciascuna delle nostre sessioni del Piano di Allenamento!
Cancellare il tuo account e i tuoi dati significa che tutti i tuoi progressi nell'app andranno persi per sempre.