Les Supersets avec poids
L'entraînement avec poids est un excellent complément à ton expérience Goliaz au Poids de Corps. Et tout aussi amusant. C'est parti !
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Tutoriels
LE MODULE AUDIO
En utilisant le Module Audio GOLIAZ, tu vas découvrir une toute nouvelle expérience en matière d’Entraînement au Poids de Corps.
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Nos Plans d'Entraînements
Le PERSONAL TRAINER de GOLIAZ est le plus complet des ENTRAÎNEMENTS AU POIDS DE CORPS que tu puisses rencontrer. Cependant, il faudra que tu le paramètres correctement pour en tirer le maximum de bénéfices.
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LE MODULE WORKOUT
Dans GOLIAZ, tu as l’ensemble le plus complet de Workouts au Poids de Corps, plus de 350 ! Tu as également beaucoup d’options à explorer. Tu veux en savoir plus ? Allons-y…
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LE MODULE EXERCICES
Tu souhaites travailler un Exercice spécifique ? Tu es au bon endroit. Commençons !
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LE MODULE FORCE
Tu souhaites développer ta force ou travailler un point particulier ? Alors tu vas adorer le Module Force GOLIAZ !
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BOOSTER TES PROGRES
Dans ce tutoriel tu vas beaucoup apprendre sur quelque chose qui est propre à GOLIAZ : la méthode Pacing (travail au métronome). En suivant un bip qui te donne le rythme pour faire un exercice, tu vas pouvoir augmenter tes performances sans t’en rendre compte ! LET'S GOBEYOND!
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Résoudre les problèmes de GPS
Lors de chaque entraînement de Crosstraining, nous utilisons le GPS pour mesurer les distances. Malheureusement ce n'est pas toujours aussi précis que nous le souhaiterions. C'est pourquoi, nous allons vous donner quelques conseils pour que votre GPS fonctionne au mieux.
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