Entrena duro, pero recupérate más duro aún! Sí, has leído bien. La recuperación de los entrenamientos es tan importante como el entrenamiento, o más.
¿Por qué es importante la recuperación post-entreno? Leer más »
No hace mucho tiempo, estuvimos hablando acerca de los beneficios de los calentamientos. ¿Pero que ocurre con su contraparte, los enfriamientos? ¿Para qué los hacemos?
Los beneficios de un Enfriamiento Leer más »
¡Nos adentramos en otra semana supercalurosa! Es por ello que queremos compartir algunos consejos con vosotros para entrenar confortablemente con calor.
7 consejos para tus entrenamientos en verano Leer más »
¡Hablemos acerca de los beneficios de calentar y por qué incluimos Calentamientos en cada una de nuestras sesiones de los Training Plans!
¿Por qué es importante calentar? Leer más »
