El progreso es uno de los principales objetivos de cualquiera que invierta tiempo en estar en forma. Queremos ser más rápidos, más fuertes y más explosivos. Ofrecemos muchas herramientas que te ayudarán a mejorar tu rendimiento.
El método Unbroken de Goliaz Leer más »
Entrena duro, pero recupérate más duro aún! Sí, has leído bien. La recuperación de los entrenamientos es tan importante como el entrenamiento, o más.
¿Por qué es importante la recuperación post-entreno? Leer más »
No hace mucho tiempo, estuvimos hablando acerca de los beneficios de los calentamientos. ¿Pero que ocurre con su contraparte, los enfriamientos? ¿Para qué los hacemos?
Los beneficios de un Enfriamiento Leer más »
Para realizar un seguimiento de tu Crosstraining en la aplicación Goliaz, usamos el GPS para medir la distancia. Este sistema no siempre es tan preciso como quisiéramos. Te daremos algunos consejos sobre cómo hacer que el GPS funcione lo mejor posible.
Solución de problemas del GPS Leer más »
