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TUTORIELS

Nos Plans d'Entraînements

Le PERSONAL TRAINER de GOLIAZ est le plus complet des ENTRAÎNEMENTS AU POIDS DE CORPS que tu puisses rencontrer. Cependant, il faudra que tu le paramètres correctement pour en tirer le maximum de bénéfices.

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LE MODULE WORKOUT

Dans GOLIAZ, tu as l’ensemble le plus complet de Workouts au Poids de Corps, plus de 350 ! Tu as également beaucoup d’options à explorer. Tu veux en savoir plus ? Allons-y…

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BOOSTER TES PROGRES

Dans ce tutoriel tu vas beaucoup apprendre sur quelque chose qui est propre à GOLIAZ : la méthode Pacing (travail au métronome). En suivant un bip qui te donne le rythme pour faire un exercice, tu vas pouvoir augmenter tes performances sans t’en rendre compte ! LET'S GOBEYOND!

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Résoudre les problèmes de GPS

Lors de chaque entraînement de Crosstraining, nous utilisons le GPS pour mesurer les distances. Malheureusement ce n'est pas toujours aussi précis que nous le souhaiterions. C'est pourquoi, nous allons vous donner quelques conseils pour que votre GPS fonctionne au mieux.

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