Os benefícios dos Arrefecimentos
Não há muito tempo atrás, estávamos a estudar os benefícios dos aquecimentos. Mas e o seu oposto, os arrefecimentos? Porque os fazemos?
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7 dicas para os teus treinos no Verão
Estamos a entrar noutra semana super quente! É por isso que queremos partilhar contigo algumas dicas de como treinar confortavelmente com o calor.
Porque é que o aquecimento é importante?
Vamos falar sobre os benefícios dos aquecimentos e porque os incluímos em cada uma das nossas sessões de treino.
