Los beneficios de un Enfriamiento

No hace mucho tiempo, estuvimos hablando acerca de los beneficios de los calentamientos. ¿Pero que ocurre con su contraparte, los enfriamientos? ¿Para qué los hacemos?

7 consejos para tus entrenamientos en verano

¡Nos adentramos en otra semana supercalurosa! Es por ello que queremos compartir algunos consejos con vosotros para entrenar confortablemente con calor.

¿Por qué es importante calentar?

¡Hablemos acerca de los beneficios de calentar y por qué incluimos Calentamientos en cada una de nuestras sesiones de los Training Plans!