Os Supersets de pesos
O treino com pesos é um excelente complemento à tua experiência Goliaz Bodyweight. É também divertido. Vamos!
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Tutoriais
O MÓDULO DE ÁUDIOS
Ao utilizar o Módulo de Áudios GOLIAZ vais entrar numa nova dimensão no que respeita ao treino de Peso Corporal.
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Os nossos Planos de Treino
O GOLIAZ PERSONAL TRAINER é o mais completo BODYWEIGHT TRAINER que alguma vez irás conhecer. Ainda assim, vais ter de o configurar corretamente para que possas tirar o máximo partido.
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O MÓDULO WORKOUTS
No GOLIAZ encontras o mais completo conjunto de Workouts de Bodyweight, mais de 350! Tens também diversas funções para explorar. Queres saber mais? Vamos lá então…
O MÓDULO DE EXERCÍCIOS
Então pretendes trabalhar num exercício específico? Vieste ao sítio certo. Vamos então começar!
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O MÓDULO DE FORÇA
Queres melhorar a tua força ou trabalhar uma habilidade específica? Então vais amar o Módule de Força Goliaz!
IMPULSIONANDO A PROGRESSÃO
Neste tutorial vais aprender sobre algo único no GOLIAZ: o método de PACING. Ao seguires o ritmo de BEEPS durante os exercícios vais melhorar as tuas prestações sem sequer te aperceberes. VAMOS MAIS ALÉM!
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Resolução de problemas de GPS
Para rastreares o teu Crosstraining na aplicação Goliaz, estamos a usar o GPS para medir a distância. Nem sempre isto é tão preciso como gostaríamos que fosse. Dar-te-emos algumas dicas sobre como fazer com que o GPS funcione o melhor possível.
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