Os nossos Planos de Treino
O GOLIAZ PERSONAL TRAINER é o mais completo BODYWEIGHT TRAINER que alguma vez irás conhecer. Ainda assim, vais ter de o configurar corretamente para que possas tirar o máximo partido.
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Maio 2022
O MÓDULO WORKOUTS
No GOLIAZ encontras o mais completo conjunto de Workouts de Bodyweight, mais de 350! Tens também diversas funções para explorar. Queres saber mais? Vamos lá então…
O MÓDULO DE EXERCÍCIOS
Então pretendes trabalhar num exercício específico? Vieste ao sítio certo. Vamos então começar!
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Dicas para o teu primeiro Desafio Fitness
Challenges Tips for your first Fitness Challenge 1. Read Each Daily Duty is described in detail, make sure you fully understand all the info before starting each workout. 2. Ask Whenever something is unclear, don’t be shy and ask one of the featured athletes in the app or post your question in your Facebook support
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FAQ Challenges
Challenges Frequently asked questions Who or what is Goliaz? Goliaz is a fitness platform, created by a human Coach. Passionate athletes from all over the world use our app to work out and get fitter. We are a great community of athletes that support and push each other. What is a Challenge? A Goliaz Fitness
O MÓDULO DE FORÇA
Queres melhorar a tua força ou trabalhar uma habilidade específica? Então vais amar o Módule de Força Goliaz!
IMPULSIONANDO A PROGRESSÃO
Neste tutorial vais aprender sobre algo único no GOLIAZ: o método de PACING. Ao seguires o ritmo de BEEPS durante os exercícios vais melhorar as tuas prestações sem sequer te aperceberes. VAMOS MAIS ALÉM!
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Resolução de problemas de GPS
Para rastreares o teu Crosstraining na aplicação Goliaz, estamos a usar o GPS para medir a distância. Nem sempre isto é tão preciso como gostaríamos que fosse. Dar-te-emos algumas dicas sobre como fazer com que o GPS funcione o melhor possível.
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